自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
一年以后重新翻開萬維鋼的《萬萬沒有想到》，里邊的觀點依然會讓人耳目一新。書中有個科學研究，以及由這個研究引起的人與人的關系問題值得我們深思。我們總是以為有幾個靠譜的鐵桿，建立自己強聯系的人脈圈，就可以擁有更多的機會，獲得更多的資源，其實這種現象正在被殘酷的科學分析打破，有時除了信自己，我們還必須懂一點科學。 書上說，著名社會學家斯坦福大學教授馬克.格蘭若維特，曾經在70年代的時候，隨機選取100人做了面對面的訪問。訪問的結果是，通過投簡歷，或者正式的渠道拿到工作的人不到一半，100人中的另外54人是通過個人關系找到工作。這個情況說明了，在同等學歷的情況下，越有廣泛的社會關系，就越會擁有更多的個人機會。我們一定以為，人熟了好辦事，其實不然。 科學家對這種結果繼續細分，發現了一個出乎意料的結果，在這54人中，只有16.7%的人，是那些經常聯系的關系，也就是平均每周見二次面的那一類人。而55.6%的人，用到的人際關系反而是那些偶然能見到面的人。就是每周見面不到兩次，而每年能見一次面的那一那類人。而其中27.8%的幫忙者一年甚至也見不了一次，有些甚至是多年不見的同學、校友、或者戰友，甚至還有從未見面的陌生人。 得到的解釋是，可能每天和我們混在一起的這些人，和我們有很大的相似性，比方親人，或者關系非常鐵的朋友。由于認知的原因，大家的情況一般都差不多，無論是想法和資源都是極其的相似，很多我們無法解決的問題，他們也同樣不知道。 這也很容讓人想起，中國人的處世之道，只和自己相似的人，或者說處在相同階層的人交朋友。時間長了，自己的社交關系，生活以及工作環境，可以調動的資源便被固化下來。所謂人與人的差異，是大多數人不愿意嘗試新的東西，結交新的朋友，他們的關系網缺少多樣性。 前一段時間剛看完新書《知識大遷移》，里邊提到一個很特別的觀點：一知半解的知識更重要。以前我們的老輩總是不斷告誡我們，做事要“精”要“專",什么書讀百遍其義自見，什么一個不留的全部吸收，什么學習就要掰碎揉爛。曾經有個笑話，教我們怎樣學習。說的是讀書，就要像小偷一樣到別人家里，把除了水槽之外的所有東西都搬走----然后回過頭來再把水槽也搬走，要用這樣的精神去讀書，或者去獲取知識。 其實這里存在兩個變量，一是現在人們的節奏明顯加快，時間變的越來越緊缺，越來越稀有，很少有大片的時間拿來讀書。二是隨著互聯的到來，知識的總量成倍的增加，海量的知識常常讓我們無所適從。三是知識變得越來越不確定，今天學習的方法、觀點、道理，再過幾天，就有可能不合時宜。所以現在還在用以前老套的方法汲取知識，只會讓我們錯過更多的知識。 王朔在30天認知訓練營里，對知識的汲取有他一套自己方式，也有一套他自己的邏輯。王朔的觀點是：“用20%的時間弄懂一個行業80%的知識，把剩余20%的難題留給專家去研究，然后輾轉到下一個水草豐茂的牧場。以前的學習要我們精耕細作，現在卻要我們什么都懂一點。 在《通往財富自由之路》的專欄中，笑來老師提出了一個更特別的名詞，叫式“多維度競爭”。在單個維度上，大家比的是長度；兩個維度上，大家比面積；三個以上的維度，大家比的是體積。在一個維度上，最多100分；兩個維度，哪怕各自占50分，面積已經是2500了；若是三個維度各自都是50分，那結果是125000，雖然這只是一種意向，但它已經深刻反映了，多維度所能產生的最大能量。 就拿第一個事例來說，雖然說的是弱聯系，其實指的是多樣性。因為強聯系的朋友一般就那么幾個，大都情況相似，雖然可以推心置腹，但本身就具有一定的局限性。而弱聯系的朋友，更具有廣泛性和多元化。脫不花有個“沒良心定律”，她說：“面對現在和過去，你必須成為一個“沒良心人”。一個飛速成長和發展的人，身邊是沒有什么老朋友的。” 所以無論是在人際關系的取舍上，還是在個人成長以及知識的汲取上，或者是在未來的選擇和競爭上。多樣性，越來越成為一種不可或缺的軟實力。不需要你在一個人脈圈，一個領域，一本書中傾其所有、終其一生、精耕細作。世界在變，它會帶來更多的不確定；知識的海量生產，已經容不得我們細嚼慢咽。 走出自己固化的圈子，和更多陌生人發生聯系。廣泛的了解所有的知識，哪怕是一麟半爪，一知半解，都比不知道強。爭取弄懂一個行業50%，增加自己的維度，而不深度。只有具備多樣性，我們才能明白自己究竟需要什么。而有一樣東西我們無法搜索或者求助別人，就是我們根本不知道自己想要什么。 +10我喜歡
《人生，永不謝幕的戲臺》文：扎西次仁絳秋 「生命，該是一段旅途，亦是一場戲」 /01/ 一個城市，它的故事總是飄渺朦朧的，不覺然間停下了腳步，說不清其中的緣由。 只是，從此愛上了這一座狹小的城，一街一巷即變得好熟悉，仿佛你不是一個來客，而是土生土長的本地人。不知是否所有的人都曾有過這樣的感慨，于我即可不假思索的回答。 “故土，越來越像旅途，異鄉反成了你生命的必然”。曾經一度臆想，離開了的城市，要在原地以怎樣的姿態，迎接一個新的過客。 是否在雨后的黃昏，如同曾送別你一樣，不言語，不挽留，就只是安靜的與你，道一次無聲的別，就此再無牽連。 些許，最懂的往往不是與你偶然相遇的匆匆過客，是天上悄然流過的云彩，看盡了人事滄桑，幾多悲劇，幾些幸福。然而，隔了太多的心事，說不出幾多醉心的話語，一并相擁而泣，下了一場延綿的細雨。 淋濕過往，也再此期迎未來。“空山新雨后”，許多遺憾，慘淡落幕又隨即而生，種種逝去，剎若煙火，總要在結束的時候，安靜的走下下一個路口。 “道場，永不謝幕的戲臺”。離別之際，腦海忽而冒出這么一句話，然而，我卻不知該用一段怎樣的文字，把這鬧心又不缺熱鬧的話題說的清楚明了。 于是，它們凝結成黑夜的使者，胡亂攪混每一段入窗的月光，像一個蒼老白發的老者，陪著無眠的嘆息，一夜一夜，即在心間落了根，試圖解釋一段什么，終顯得那般蒼白無力。 /02/ 直到某天，忽而瞧見那么一幕，恍惚發覺，人生從來不過如此，離開的帷幕拉上，開始的窗戶已在另一個地方打開。 那是一個凌晨，街上的許多場景依舊養在黑暗間，打上一盞燈，方可看見空蕩蕩的街。可是，這只是我記憶的畫面，在我眼前的除去看不清盡頭的遠方，近處卻熱鬧的緊。 少了幾多白日的喧囂，遠遠近近盡是要價還價的聲音，空氣里彌漫著各色不一的菜香。菜異于別物，非得新鮮不可，偶爾還能看見推車進城的老菜農，站在一個角落商量著價錢。 來來往往，沒有太多的言語，有時還能聽到幾聲小孩哭泣的聲音。你情我愿，談妥了價錢，往秤上那么一放，清楚明了，童叟無欺。 處處給人，無法言說的舒適，好似生命間必然該遇見這么一個場景，慢慢滋潤讓生活枯了色彩之心。 凌晨，該是萬家燈火沉熄，世界安然寂寞的時刻。可惜，這于太多人而言，即是奢求，現實終還是太過無奈，走過這一步，未必就能走到休腳的地方，也許前路漫漫，誰也無法說清。 到底要走到哪一步，才可以兌現一個小小的諾言，方可放得下世界，仍舊可以把一個屬于你的世界，安靜的放在你的夢里。憑著一段淺淺的月光，許一個不會過去的誓言。 或許，有人的地方，即有一座戲臺。白晝注定屬于某些人，怕看客太過孤獨，不得已安排了一些躲不開，又逃不掉的人，安然給看客一絲絲關于生命的感觸。 /03/ 若有心，用盡一生亦可在這么一點小小的感觸間，尋見生命的真諦。 不知，每一個人都有著怎樣的過去，或悲傷，或凄涼，亦是平平淡淡，蕩不起幾多水花。無法在某個戲臺，看了一出悲喜交加的劇，看到傷心處，沉思自我，暗暗抹去淚水又強做堅強，擠上笑容，繼續前行。 生命，該是一段旅途，亦是一場戲，早已不得而知。只知在這個叫做生命的戲臺，如似那些凌晨掙扎起床，只為謀取活下去的資格的人一樣，不論有著怎樣的謊言或欺埋，都要堅強的走下去。 不過，做了一場荒唐的夢，夢見了幾個不靠譜的過客，留不下太多痕跡，偏偏不肯那么遺憾的走過，于是留了幾句謊言。不曾銘心刻骨，卻讓人永遠忘不了。 活著，本身就是一出戲，看似凌亂的道場，仔細琢磨卻有著太多的必然。出場的方式各不相同，貧富各自，才華不均，唯獨這一生，不論長短，精彩苦悶，不聲不響按部就班的進行著，是看客，亦是主角。 可是，這是一出沒有結局的戲，這一個戲臺，每一出的戲的開始，便注定另一段故事的結束，吵吵鬧鬧，無非想要證明你是一個你，我是一個我。 然而，誰又曾料想，其實，你根本證明不了什么，不論以一種怎樣的姿勢走過，留下的仍舊只是空蕩的舞臺，亦或來不及散去你的氣息。 另一個人已在那個戲臺，安然演繹屬于自己的一幕，感動與否，評判的是一顆追求各異的心。 這座擺滿供品的道場，謝幕是心中關閉的門，打開窗來不及收拾心情，醞釀的憂傷化成幾滴淚水，即讓陽光曬的通透。生命，從來經不起幻想，睜開眼時間在路上，這一幕已在悄然無聲的上映。 看，你的憂傷，決然不悲涼，那個看風景的人，此刻沒有感傷，唯有歡笑。可是，你的眼，是否看得見他的快樂藏著一段怎樣悲涼的往事？ 圖片來源網絡，侵刪 作者 筆名：扎西次仁絳秋。喜歡用文字留住生活中每個唯美的片段。以文字的形式，分享給身邊的每個人，生活給予我的感動。 +10我喜歡
一口井廢置已久，井臺上荒草叢生，無人光顧。一天，它實在忍受不住寂寞了，躍躍欲試地要復興起來。于是，它除草、修臺，用最漂亮的花磚壘砌井壁，轉眼間，變得十分輝煌 然而，人們還是舍近求遠，不到它這里擔水。井生氣了，攔住一位擔水人問:“老哥，難道我不是一口井嗎?—您看這井臺和井壁，我已經今非昔比啦!” 擔水人笑了，坦率地回答它:“是的，今非昔比，但您改造的不過是表面，而實質呢?淤泥并沒有挖去，水眼也不曾掘出，你依然還是一口廢井呵” +10我喜歡
